Sommeil et respiration

[Jarrys]

Salut, J’ai testé des dilatateurs nasaux cette semaine pour mieux respirer la nuit. Au début, je pensais que ça allait tout régler, mais en fait je sens toujours un peu de gêne sur le côté gauche. J’ai l’impression que c’est peut-être la forme de mon nez qui fait que ça ne tient pas super bien. J’ai essayé de le repositionner plusieurs fois mais ça change pas grand-chose. La nuit est un peu plus confortable quand même mais je m’attendais à un effet plus net. Si vous avez des astuces pour que ça tienne mieux ou un modèle qui marche vraiment, je suis curieux de savoir.

[AlexAna]

Bonjour Jarrys,

Avoir une narine plus grosse que l'autre est courant dû à l'asymétrie naturelle du visage, on est tous dans le même cas. C'est peut-être ce qui cause une gène toujours présente d'un côté.

Il y a plusieurs tailles de dispositifs : petit, moyen ou large. Essayer peut-être de changer de taille ?

Vous devez surement connaitre les marques Snooze, le Quies ou l'Oxyhero Push qui fonctionnent en écartant mécaniquement les ailes du nez pour élargir les voies respiratoires.

J'espère que vous allez trouver une solution. Je crois qu'il y a un temps d'adaptation avant que les narines ne s'accoutument à ce genre de dispositif.