Gérer ses émotions au naturel, vos approches ?

[CelineV842]

Bonjour à tous,

Je fais partie de celles et ceux qui privilégient les approches naturelles avant tout, y compris pour le mental. Ces derniers temps, entre une charge émotionnelle importante et des montées d'anxiété, j'essaie de trouver un équilibre sans tomber dans les solutions chimiques. J'ai testé les huiles essentielles, la respiration, et je m'intéresse beaucoup à l'hypnose et à la PNL pour travailler en profondeur sur mes blocages.

Est-ce que certains d'entre vous se sont tournés vers ce type d'accompagnement pour gérer le stress ou l'hypersensibilité ? Qu'est-ce qui a vraiment fait la différence pour vous ? Je suis curieuse de vos expériences.

Merci !