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Cours de yoga ?

Publié : 09 sept. 2018 16:35
par Bella75
Coucou,
Me suis inscrite sur le forum car j'ai fait une initiation en yoga l'année dernière avec une copine...Bon j'avoue c'était un kdo, mais je n'ai pas du tout accroché!Je me suis même mega ennuyé pendant la séance. Pour ceux qui vont me demander direct, non je ne me rappelle plus du style de yoga. Je vois quand même que c'est de plus en plus à la mode et surtout les résultats Wahouuu.

J'aimerai m'y mettre mais quel yoga je peux choisir sachant que je recherche un truc dynamic et qui 'affine le plus possible. Un personne a des conseils ?

Merci par avance pour vos conseils et réponse.
PS : je suis assez endurante et sportive donc allez-y proposez ! :lol:

Re: Cours de yoga ?

Publié : 09 sept. 2018 18:37
par Alexx Green
Salut Bella,

Je sais que le vyniasa yoga permet de bien s'affiner et de faire des mouvements rapides en synchronisant l'inspiration et l'expiration. C'est un yoga qui se fait en endurance et en rythme (façon danseuse). Il y a aussi le power yoga très efficace pour se muscler par contre il faut que tu aies un certain niveau énergétique déjà.

Sinon ces articles sur le yoga peuvent éventuellement t'aider :
Première partie : https://artdunaturel.com/differents-types-de-yoga/
Seconde partie : https://artdunaturel.com/styles-de-yoga/

J'espère avoir pu t'aider, en tout cas en Ile-de-France tu n'auras pas de mal à trouver des cours de yoga ! :)
A bientôt !

Re: Cours de yoga ?

Publié : 09 sept. 2018 20:09
par Bella75
Super je vais regarder ça mais le power yoga me tente bien après recherche !

Re: Cours de yoga ?

Publié : 14 oct. 2018 19:33
par Alexx Green
Coucou Bella,
As-tu trouvé tes cours de yoga ?

Re: Cours de yoga ?

Publié : 21 oct. 2018 14:06
par Bella75
Salut,
Oui j'ai trouvé c'est un cours dans le 20ème à Paris !