Art du Naturel - 100% Humain

Salut à tous,

Je traverse une phase de rétablissement après des troubles alimentaires et je reste suivie côté médical, mais j’aimerais m’appuyer aussi sur des choses simples et naturelles dans le quotidien. J’ai remarqué que certains petits désagréments reviennent souvent, comme la digestion un peu lente, la peau sèche ou encore les cheveux fragiles. Bref, des conséquences de l’anorexie qui traînent encore un peu. J’essaie aussi de rester attentive à la faim et à la satiété sans retomber dans des habitudes compliquées.
Je me demandais si certains d’entre vous avaient trouvé des habitudes qui aident, que ce soit en cuisine, dans le soin du corps ou dans la façon de bouger sans se mettre la pression. Tout ce qui apporte un peu de confort et de douceur au jour le jour m’intéresse, tant que ça reste accessible et naturel.

Merci pour vos partages, ça peut vraiment aider de lire vos expériences.